kamasaka
ориентируйтесь всё же на размер М, и уделите внимание приталенным рубашкам. как я понимаю с такими параметрами, у вас как и у меня, телосложение не очень плотное. В таком случаи классические рубашки врядтле будут хорошо сидеть, они слишком широкие, висеть будут. Есть у вас рубашки какие нибудь? Посмотрите на них размер, померьте на них ширину плеч и длину рукава, и делайте выводы. Ну и если уж очень сильно сомневаетесь в размере, возьмите на пробу несколько рубашек разного размера, цены ведь несильно кусаются. Зато потом точно будете знать размер.